विटामिन बी12 की कमी के उपचार व लक्षण Vitamin B12 Foods in Hindi
आज के जीवन में लोगों को पर्याप्त मात्रा में आहार मिल पाना बहुत ही संघर्षपूर्ण हो चूका है। दुनियाभर में लगभग 70 से 80 प्रतिशत लोगों में आहार की कमी की समस्या है। भले ही वह किसी भी पदार्थ की कमी हो। इन कमियों में एक है विटामिन b12 की कमी। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ …
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